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經期可以吃燕窩嗎

2018-07-11 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃燕窩嗎

醫生答：

經期可以吃燕窩，燕窩中含有大量的蛋白質、磷、鉀、鈣等營養成分。一些女性在月經期間由於出血過多，導致身體免疫力下降，身體虛弱，吃些燕窩可以來補充營養。另外，燕窩中含有的鐵、維生素D、葉酸和膠原蛋白，能夠生血、養血，對身體有很好的滋補效果。並且，食用燕窩還可以增強記憶力。建議月經期間要註意保暖，保持身心愉悅。