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孕婦吃銀耳對胎兒好嗎

2018-07-14 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

孕婦吃銀耳對胎兒好嗎

醫生答：

孕婦適當的吃銀耳對胎兒的生長發育是有好處的，對孕婦自身也有很多益處。銀耳味甘、淡、性平，含有豐富維生素D和鈣、鐵等元素。孕婦常吃些銀耳能防止鈣的流失，預防抽經、骨質疏松和貧血，可促進胎兒的骨骼和大腦發育。銀耳中還含有蛋白質，脂肪，膳食纖維和多氨基酸及肝糖，孕婦適量食用銀耳可補脾開胃，益氣養血，滋陰潤肺，護肝，增強身體免疫力，為胎兒的生長發育提供豐富的營養物質。