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月經期間能吃橙子嗎

2018-08-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期間能吃橙子嗎

醫生答：

月經期間可以適量食用一些橙子。橙子的味道酸甜，並且營養價值很高，其中含有豐富的果膠、維生素、揮發油、糖類、蘋果酸及鉀、鎂、鐵等礦物質元素，具有止嘔惡、寬胸膈的作用。月經期間適量食用一些橙子，可以有效補充維生素C，改善月經期間的皮膚狀況，還可以提高自身免疫力。但是橙子性微涼，經期不可以食用太多，以免引發痛經。