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懷孕能不能吃蘿卜

2018-08-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

懷孕能不能吃蘿卜

醫生答：

懷孕可以吃蘿卜。蘿卜中含有蛋白質、維生素C、葉酸等物質，既可以補充孕婦所需的營養，增強機體的抗病能力，又可以促進胎兒大腦及神經系統的發育，減少胎兒神經管畸形發生的風險。此外蘿卜中含有B族維生素、膳食纖維、鉀、磷等物質，可以促進胃腸蠕動，有利於體內毒素隨大便排出，具有排毒通便的功效。但需註意蘿卜性涼，建議烹煮後食用，避免生食，以免影響孕婦的身體健康。