奶不脹全靠奶陣寶寶能吃飽嗎
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更年期潮熱出汗吃什麼食物好
醫生答:更年期,是所有女性不能夠回避的一個生理階段,通常在50歲左右。主要是由於卵巢功能下降,雌激素水平過低引起的一系列癥狀,表現為潮熱,多汗,失眠,多夢,記憶力下降,心律失常,情緒易激動等情況,建議去做一個全面的體檢,沒有健康問題,可以考慮適當補充替勃龍,或者是口服坤泰膠囊改善癥狀。飲食上註意多吃豆制品,比如黑豆,黃豆,都可以含有豐富的大豆異黃酮,可以適當提供雌激素,另外,洋蔥,小米,蘋果等植物的雌激素含量都相對高,可以考慮多吃一些。
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