檳榔危害
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經期不吃飯減肥有風險嗎
患者問：
經期不吃飯減肥有風險嗎
醫生答：月經是子宮內膜隨卵巢周期性變化而發生的周期性脫落及出血。由於此時盆腔充血，可有腰骶部酸脹及下腹部墜脹感。這時內分泌紊亂，不吃飯容易出現虛脫，休克，月經量增多，以及痛經的情況，是不建議在此時減肥的。經期要保證充足的睡眠，放松心情，禁止食用生冷食物，特別是體質虛弱者。減肥建議在月經幹凈3到7天以後進行，可以少食多餐，加強體育鍛煉，不建議不吃飯。
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