小孩拉肚子發燒咳嗽怎麼回事
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來月經可以吃黑豆嗎
患者問：
來月經可以吃黑豆嗎
醫生答：女性月經期間可以吃黑豆。經期女性自身免疫力降低，吃黑豆可以增強活力，提高自身免疫力。黑豆粥還有豐富的粗纖維，可以幫助經期女性緩解便秘，排泄廢物。經期女性面色暗黃，沒有光澤，黑豆中含有豐富的維生素E，多吃黑豆可以幫助經期女性美容養顏，美白護膚。你現在增肌飲食應特別註意合理膳食，葷素搭配多吃高蛋白、高熱量、高纖維的食物可以幫助經期女性
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