高考壓力大怎樣排解

高考壓力大怎樣排解

（1）多跟父母聊聊天，他倆都是參加過高考的過來人，說說你的壓力，他們能夠給你指點迷津，能夠給你帶來一些啟示。你要說出你的痛苦，找到解答迷惑的鑰匙，釋放你的壓力。（2）積極進行自我暗示，自我打氣。我行，我一定行。不要自欺欺人，而要聰明過人。（3）每個人都有自己的好朋友，有瞭朋友的幫助，壓抑的你會變得高興起來。覺得自己憋屈的時候，找到你的好朋友訴說衷腸，對方能夠傾聽你的苦惱，要一口氣把你所有的苦悶都說出來，這樣，你的心情就會好很多。