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肺活量低怎麼調理

2018-08-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

肺活量低怎麼調理

醫生答：

增強肺活量建議從生活方式改變開始，首先跑步是最簡單也最方便的鍛煉項目，對增強肺活量來說，變速跑的作用最大。還有遊泳，在遊泳中，水對肺部存在壓力，能提升對呼吸機的能力要求。瑜伽練習，瑜伽聯系要求腹式呼吸，對於肺活量的提升也有幫助。建議平時多吃一些對肺臟有益的食物，比如山藥，百合，梨，荸薺，銀耳等，有利於補肺氣，滋肺陰。