經期不能吃什麼水果

經期不能吃什麼水果

月經期間主要避免生冷寒涼的食物，水果可以吃，但最好少吃。月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。這些水果由於性質較寒涼，過多進食後容易導致女性出現痛經、月經淋漓不盡、還會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血排出不暢而產生血塊。這些水果可在經期之後適當的吃。另外月經期間的女性應保持心情舒暢，註意經期衛生，避免腹部著涼。可以吃點美容又補血的水果，如櫻桃、桂圓、荔枝、胡蘿卜、蘋果等。