補心吃什麼好 這些食物讓心臟健康
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1.白粥
生病發燒的時候是一定要註意飲食的,不能吃太過於油膩的東西,要吃一些容易消化比較清淡的食物,粥就是最好的選擇。白粥的做法很簡單,也不需要加任何調料在裡面,傢長可以根據孩子的口味來選擇調味品,也不用擔心孩子生病消化不良的問題。孩子發燒之後喝白粥可以滋補身體,有利於元氣的早日恢復。
2.小米粥
小米粥具有開胃的功能,如果是孩子發燒胃口不好的話,給他煮一些小米粥是可以促進食欲的。小米粥具有補氣益血的功效,對於生病之後身體虛弱的孩子來說也是再好不過的選擇瞭,小米粥其中富含的營養也有利於孩子的成長。
3.葛根粥
葛根粥是中醫中比較常見的一種養生粥,對於孩子的風熱感冒有明顯的治療作用。都說發燒發一下汗話就痊愈得差不多瞭,葛根粥就有發汗解肌的功效。如果孩子發燒不止降不下來的話,傢長可以試著讓他喝一點葛根粥,讓孩子把汗發出來的話,發燒也就好的差不多瞭。但是葛根性涼,胃寒的人最好不要食用。
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