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經期可以吃海鮮嗎

患者問:

經期可以吃海鮮嗎

醫生答:

經期女性可以食用清淡的海鮮食物。海鮮味道鮮美營養豐富,可以提高女性食欲,更能很好的補充身體所需維生素礦物質,能改善經期內分泌,促進新陳代謝,保護女性經期身體穩定,防止月經異常。但是海鮮性質寒涼,會刺激胃腸功能,含有的大量蛋白質,對於過敏性體質人會有很強的刺激作用,不新鮮的海鮮還會滋生大量細菌,這些都會對經期女性產生身體危害,一定要根據自身體質合理食用海鮮,避免經期膳食不當。

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