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晚上睡前喝蜂蜜水好嗎

2018-08-01 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

晚上睡前喝蜂蜜水好嗎

醫生答：

晚上睡覺前是不建議喝蜂蜜水的，因為蜂蜜裡面含有大量的糖分，睡覺前飲用蜂蜜水之後會使血糖快速的提高，血液粘度增加，提高瞭患有心血管疾病的幾率，所以晚上睡覺前，尤其是中老年人睡覺前最好不要喝蜂蜜；喝蜂蜜最好的時間是早上，早上喝蜂蜜有潤腸通便、促進消化、治療便秘的效果，而且對皮膚也有一定的好處，有美容的功效。