月經期間能吃荔枝嗎
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月經期間能跑步嗎
患者問：
月經期間能跑步嗎
醫生答：在月經期間是可以跑步的，適當的活動可以提高人體的機能水平，改善血液循環，有利於宮血的排除，但是在經期的第1天和第2天，應該減少運動量和強度，運動的時間不宜太長，並且動作不能太過劇烈，以免造成月經血量過多，影響子宮的正常位置，有痛經，月經量過多或者月經失調者，在來月經的時候，應該減少運動量、運動強度和練習時間，甚至是停止運動。
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