頭發幹枯毛躁有頭屑怎麼辦

1、補充營養

引發頭發幹燥、無光澤的常見原因就是身體營養不足，沒有足夠的營養去滋潤頭發，可能是由於身體缺乏蛋白質、能練內功、必需脂肪酸、微量元素鋅等，因此，在日常因傷方面要註意多補充營養，保證每日主食攝入的能量足夠，例如雞蛋、牛奶、魚類等都是富含蛋白質的食物，可以多吃一點。

2、少用化學試劑

頭發的根部連接著人的頭皮，盡量不要經常在頭發上食用具有刺激性的化學試劑，這類化學試劑不僅對頭發有著傷害，對身體的傷害更大，不僅會使得頭發幹燥，甚至會導致脫發;另外，建議少燙發、卷發，染發等，減少做頭發的次數，這些操作容易導致頭發發質變差。

3、定期護理

定期做頭發的護理工作，可以在理發店做，也可以選擇在傢裡做，定期護理可以保持頭發的營養，維持頭發的活力，更重要的是可以修復頭發受到的損傷。

4、正確的洗頭方法

洗頭發的時候，不要用力的抓撓，輕輕給頭部按摩，並且水溫不要過冷或過熱，頭發洗完之後可以用一些溫和無刺激的護發素，不要用帕子使勁擦或者經常用吹風機吹，這樣容易導致發質變差，頭發變得毛躁。