汗蒸完可以洗澡嗎
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跑步對腎虛有好處嗎
患者問：
跑步對腎虛有好處嗎
醫生答：跑步對腎虛患者是有一定的好處的，但是要註意跑步的時間，最好的跑步時間是每天跑30分鐘左右，在這個范圍以內，跑步不僅有著強身健體的功效，還可以預防骨質疏松、陽痿的發生；長期堅持跑步可以提升身體的體質，並且有利於腎臟，可以幫助腎臟排出體內多餘的代謝產物，這樣就可以減少腎臟的負擔。所以腎虛患者最好可以堅持每天都跑步。
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