吃什麼對近視眼好

沒有特殊的近視眼飲食，因此要想對近視眼有好處和普通人一樣，飲食多樣化，並且均衡飲食、不挑食就最好。因為近視的發生受遺傳和環境等多因素的影響，目前確切的發病機制仍在探索中，希望通過一些辦法來減緩近視的發生和發展。什麼樣的辦法可以達到減緩發生、發展，如下：
首先，盡量使用手機、電腦等電子產品不要長時間、長期，看一段時間要看看遠處，看看綠色的植被，讓眼睛得到放松、休息。
其次，適當的室外體育運動也很重要。
然後，眼睛幹澀、疲勞的時候，可以點人工淚液等緩解眼睛幹澀的眼藥水。
無論什麼辦法，都不如加強眼睛休息，讓眼睛處於馳張有度的狀態來緩解眼疲勞好。