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吃什麼對近視眼好

沒有特殊的近視眼飲食,因此要想對近視眼有好處和普通人一樣,飲食多樣化,並且均衡飲食、不挑食就最好。因為近視的發生受遺傳和環境等多因素的影響,目前確切的發病機制仍在探索中,希望通過一些辦法來減緩近視的發生和發展。什麼樣的辦法可以達到減緩發生、發展,如下:
首先,盡量使用手機、電腦等電子產品不要長時間、長期,看一段時間要看看遠處,看看綠色的植被,讓眼睛得到放松、休息。
其次,適當的室外體育運動也很重要。
然後,眼睛幹澀、疲勞的時候,可以點人工淚液等緩解眼睛幹澀的眼藥水。
無論什麼辦法,都不如加強眼睛休息,讓眼睛處於馳張有度的狀態來緩解眼疲勞好。
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