四種補中益氣的食物大推薦
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經期可以吃桂圓嗎
患者問：
經期可以吃桂圓嗎
醫生答：經期可以吃桂圓，桂圓性溫味甘，富含維生素、糖、礦物質和膳食纖維，且營養價值很高，是極好的滋補品。經期是特殊時期，免疫力會下降，體虛乏力，適當的食用一些桂圓可以養血安神，壯陽益氣，潤膚美容，提高免疫力，其中對氣血不足導致的心慌、失眠、健忘等都有一定的功效。但是桂圓屬濕熱水果，過多食用易滯氣，上火，經期飲食應合理搭配，均衡營養。
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