如何預防胃潰瘍？

如何預防胃潰瘍？首先要知道胃潰瘍是怎麼產生的。胃潰瘍的產生多數直接原因是胃酸的分泌，過多的胃酸或過多的胃蛋白酶對胃黏膜的自我消化，這樣的情況主要是飲食不規律、飲食結構不合理所造成的。要預防胃潰瘍，首先就要飲食規律，包括時間上的規律，飲食應該按中國人的三餐時間，食量滿足自身的熱量需求，不要飽一頓饑一頓，盡可能避免吃大魚大肉等特別油膩的食物、辛辣的食物，另外一定要避免飲酒。