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肌肉痙攣是怎麼回事

2018-08-13 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

肌肉痙攣是怎麼回事

醫生答：

肌肉痙攣是肌肉突然不自主的強直收縮，多以腿部腓腸肌和足部肌肉痙攣最為常見。常引起肌肉痙攣的原因有缺鈣，體內電解質失衡，長時間高強度的運動引起的肌肉過度疲勞，保持同一種姿勢時間過長，腿部寒冷刺激，休息不夠、睡眠不足等。對有肌肉痙攣的患者，建議避免運動過度，註意休息，註意局部保暖，營養均衡，多補充含鈣高的食物，多曬太陽等。