檸檬的功效

檸檬的功效

1.抗壞血病功效：檸檬含有豐富的的檸檬酸和維生素C，適量食用檸檬，有助於防治壞血病。2.補血功效：檸檬中含有的維生素C成分，有助於增強身體對食物中鐵質的吸收能力，從而達到補血的作用。3.促進傷口愈合功效：檸檬具有促進傷口愈合、保持骨骼、組織和軟骨健康的作用，而且還有利於中和自由基，抑制體內炎癥的作用。4.預防衰老的功效：檸檬具有抗氧化作用，可防止自由基的損害，從而延緩衰老進程，而且檸檬中的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，從而保護皮膚，延緩衰老。