孕婦上火調理方法

孕婦上火調理方法

懷孕的女性中，大部分女性都會遇到上火的問題。雖然說上火並不是什麼病癥，但是按照中醫學的說法，上火就是由於體內陰陽不平衡導致的，所以，也不能忽視瞭孕婦懷孕期間上火的現象。那麼，孕婦上火，都有哪些調理方法呢?

1、 多喝白開水。多喝白開水是首選方法，隻有補充瞭充足的水分，才能夠幫助胃動力恢復，腸胃蠕動順暢瞭，沒有瞭便秘的困擾，毒素排出，一身輕松，上火問題自然也就不存在瞭。

2、 控制好自己的情緒。孕婦由於特殊的生理期導致情緒波動會非常的大，很多孕婦動不動就很悲傷，甚至發火。其實，知道控制好自己的情緒，也是調理上火體質的方法。不要隨便發火，這樣會動瞭肝氣，不僅肝臟受損，胎兒也跟著遭殃。所以，懂得控制自己的情緒，情緒波動不要太大，非常重要。

3、 可以適當喝一些冰糖菊花茶。我們都知道菊花是清熱解毒的，冰糖也是潤肺潤嗓的。所以，我們可以用冰糖菊花茶來給上火體質的孕婦作調理。菊花並不含有孕婦不能食用的茶多酚，所以隻要選擇安全可靠的菊花茶品種，孕婦上火的調理方法，這一種是很好的選擇。

4、 調理上火體質，每日定時排便不能忘。不少孕婦就是由於上火，引起瞭宿便便秘問題。毒素排不出去，不僅自己的身體不舒服，對胎兒的影響也是不小的。因此，養成每日排便的習慣很有必要。

治療孕婦上火小偏方

孕婦在懷孕期間，其中一種最常見的問題就是上火。不少孕婦都表示，自己始終被上火的癥狀困擾。嘴唇起皰、口腔潰瘍、是嗓子幹痛、便秘、皮膚變差開始冒痘痘等等，這些都是身體上火的癥狀。那麼，有沒有治療孕婦上火的小偏方呢?別著急，蘋果綠小編這就來為大傢支招。希望這些食療小偏方，能夠幫助到孕期被上火問題困擾的你，從而安然的度過一個美好的孕期。

1、小米綠豆粥

食療法:石膏粉30克，小米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，而後過濾去渣，取其清液，再加入小米、綠豆煮粥食之。

上火癥狀大部分為便秘、腹部脹氣。小米屬於粗糧，綠豆清熱敗火。因此，小米綠豆粥是非常好的食療偏方。

2、蓮子百合粥

食療法:蓮子30克(不去蓮心)，百合20克，桅子15克(紗佈包，加冰糖適量，水煎，吃蓮子和百合喝湯。

上火容易引起心煩易怒，控制不瞭自己的情緒。蓮子和百合都是甘苦、清甜，清熱敗火之物。可以起到很好的祛火氣的功效。

3、冰糖燉梨汁

食療法:川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

上火之人經常會出現口腔潰瘍或者咽喉腫痛的癥狀，孕婦就更加不堪其擾瞭。因此，孕婦可以嘗試用冰糖、川貝母燉梨汁服用。不僅潤肺潤嗓，還能起到去火的作用。

孕婦上火按摩哪裡

懷孕的時候很容易上火，這是很多媽媽的們都曾遇到過的麻煩事兒。如果不能及時瀉火，會給準媽媽們造成不小的麻煩，心情煩躁、休息不好、全身幹熱、消化不良等等，各種各樣的問題。對孕婦來說，最常見的瀉火方式是食療，但其實日常的按摩也會幫助清火，那麼孕婦上火要按摩哪裡呢?

1、大陵穴

位置：大陵穴在手腕掌紋的中心點，就是我們常見到手腕中青筋泛起的地方。

雙手搓熱後手心按壓大陵穴，或者大拇指順時針按壓可以。中醫記載大陵穴主治心悸、嘔吐、胃疼等。孕婦上火時按壓可以幫助緩解煩躁的心情，有寧神、清火的作用。

2、太沖穴

位置：太沖穴在腳背上，大拇指和二拇指中間蹠骨交匯凹陷的位置。

大拇指從上到下按壓太沖穴，每邊各五分鐘。太沖穴可以緩解肝火旺盛，主治：頭疼、雙目紅腫疼痛、咽喉幹痛等，此外還具有治療口臭的功效。

3、行間穴

位置：行間穴和太沖穴的位置很相近，在腳背側邊，第一腳趾和第二腳趾之間，趾蹼緣的後紅白肉交際的位置。

行間穴按摩的方法也和太沖穴一樣，可以幫助解肝火旺盛引起的看東西模糊、咽喉幹、口腔生瘡等。

4、百會穴

位置：百會穴的位置很好找，就是頭頂正中間。

百會穴的按摩可以借助梳子，梳頭即可按摩，也可以用手掌來按摩。百會穴有開竅醒腦的作用，對治療上火引起的焦躁、失眠、心神不安都有很好的作用。