香菜孕婦可以吃嗎
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懷孕初期早餐吃什麼好
患者問：
懷孕初期早餐吃什麼好
醫生答：女性在懷孕期間要註意飲食結構的合理性，尤其是早餐更要註意葷素搭配，少吃辛辣刺激油膩食物，忌食高糖或高脂肪食物。建議早餐補充維生素、氨基酸、果糖、有機酸、膳食纖維、無機鹽、鈣、鐵、鉀、鎂等營養物質，可食用牛奶、雞蛋、面包、少量紅肉以及新鮮蔬菜和水果，並搭配一些粗糧。早孕反應明顯的孕婦要清淡飲食，多喝水，適量運動。
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