三種清肺食物 掃除肺部的垃圾

1、葡萄

食物簡介：落葉藤本植物，世界最古老的植物之一。它果色艷麗、汁多味美、營養豐富，果實含糖量達10%~30%，並含有多種微量元素。

清肺原理：其中的果酸有助於消化，健脾和胃，還有更多有益元素滋養肝腎，潤肺精，降火，通腸胃。葡萄可以有清肺熱的作用，對於降火氣有好處，而且還可以幫助消化的哦，對於清肺有好處。

2、豆漿

食物簡介：是將大豆用水泡後磨碎、過濾、煮沸而成。營養非常豐富，不同種類的豆磨成的豆漿還有相應的獨特益處。

清肺原理：含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸以及鐵、鈣等礦物質，除瞭易吸收，所含的麥氨酸還可防止支氣管炎平滑肌痙攣，從而緩解支氣管炎，減輕肺的負擔。

3、山藥

食物簡介：多年生草本植物，塊根圓柱形，含大量淀粉和蛋白質，還有維生素、脂肪、膽堿等成分，以及碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。

清肺原理：含一種多糖蛋白質的混合物“黏蛋白”，對人體具有特殊的保健作用，補脾養胃、補肺益腎。山藥可以有健脾胃的作用，而且還可以潤肺止咳，對於保護肺部有好處，還可以清理垃圾。

吃什麼具有清肺的作用，上面的這些食物就是你不二的選擇瞭，可以吃這樣的食物，具有清理肺部垃圾的作用，而且還可以有保護肺部的作用哦，對於預防支氣管炎保護肺部是有好處的，大傢可以試試哦。