懷孕能吃紅糖嗎

懷孕能吃紅糖嗎

懷孕可以少量吃些紅糖，懷孕後血容量增加，孕婦適量的喝一些紅糖水，能快速補充水分和體力。紅糖甘甜，溫潤、入肝、脾。含有豐富的氨基酸、葡萄糖、果糖、葉酸、纖維素及鐵、鋅、錳、鉻等營養成分。妊娠期少量的食用些紅糖，可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，為細胞提供能量，有效預防妊娠期貧血，有利於胎兒的正常成長。但是紅糖有散寒、止痛、舒經活血的作用，孕婦不宜多食。有妊娠期血糖升高的孕婦不宜食用。