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同型半胱氨酸高吃什麼能降下來

2018-08-17 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

同型半胱氨酸高吃什麼能降下來

醫生答：

當血液中同型半胱氨酸水平大於10umol/L時，就會對心腦血管產生明顯的危害。及時補充葉酸和維生素B6、b12等甲基營養可以快速降低同型半胱氨酸值。另外日常生活中應註意，少吃肥肉、乳酪等高蛋白的食物，戒煙戒酒，不喝咖啡、濃茶。保持情緒穩定，不要熬夜等。都可以降低同型半胱氨酸值，還可以多通過吃綠葉蔬菜，鍛煉身體等健康的生活方式來保持同型半胱氨酸值的穩定。