孕婦吃山竹好嗎

孕婦吃山竹好嗎

懷孕女性吃山竹對孕婦和胎兒都是有好處的。山竹的營養價值很高，果實軟糯香甜，口感順滑，老少皆宜。懷孕期間女性內分泌紊亂，孕婦易出現煩躁易怒的不良情緒，影響胎兒的生長發育，適量食用些山竹可以得到有效緩解。山竹中含有豐富的蛋白質和脂肪，可以給孕婦提供機體所需的能量，預防孕期營養不良。山竹中的纖維素和礦物質，能夠預防孕期便秘，維持機體電解質平衡。山竹特有的葉酸成分，是孕期的必須品。孕期飲食要全面，有利於胎兒發育。