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奶酪的營養價值及功效

奶酪亦稱扣碗酪,中國北京地區的一種傳統乳制品,將鮮乳加熱、加糖冷卻攪拌,並添加凝乳劑或江米酒,經分裝、加熱恒溫發酵制成。奶酪的外觀呈白色凝固體,細膩、無乳清析出,可凝結於碗壁,將碗倒扣也不掉下,故得名扣碗酪。加入少量的葡萄幹、核桃仁、桂花等幹果,則品質更佳。奶酪作為一種奶制品,並且是一種發酵的奶制品,除瞭奶類的有效營養成分,蛋白質、富含鈣等外,還能夠增強口感,是老年人和兒童平時的一種食療佳品。
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