吃什麼食物會讓血壓升高

1、高熱量食物

在生活中像蔗糖、葡萄糖、巧克力等都是屬於高熱量的食物，這些食物會導致身體發胖以及出現血壓升高的狀況，而肥胖的人群比較正常人群會更加容易患上高血壓，高血壓患者當中多半都是伴有肥胖或者是超重的，所以高血壓患者不能吃高熱量的食物，否則會導致血液升高。

2、多鹽食物

我們都知道食鹽的主要成分是氯化鈉，而鈉瀦留是非常容易導致我們的血壓升高，所以對於血壓高人群來說，多吃一些食鹽會讓血壓升高，高血壓患者應該要限制鹽的攝入量，保證飲食清淡，少吃多鹽食物。

3、濃茶

濃茶也是導致我們血壓升高的一種食物瞭，尤其是濃的紅茶，因為紅茶裡面含有的茶堿成分是最高的，是會引起我們的大腦興奮和不安以及心悸、失眠等，最終導致血壓上升，因此高血壓患者一定要禁忌飲用濃茶，不過清淡的綠茶是可以降血壓的。

4、辛辣食物

我們食用一些辛辣的食物會使得大便幹燥，造成排便的困難，而我們在排便的時候腹壓會增高，血壓也會驟升，容易導致腦出血，是十分危險的，所以高血壓患者要禁食辛辣刺激性的食物。

5、酒

現在很多人每天都會大量的飲酒，酒精會導致我們的心率加快和血壓升高，而且還會促進膽固醇和鈣鹽聚集在血管壁，加速動脈硬化的發病，所以高血壓患者是不能飲酒的。