毛孔堵塞註意事項

毛孔堵塞註意事項

當我們知道自己毛孔上有好多黑點點，毛孔粗大時，有可能時毛孔堵塞的初期或中期，這時我們要引起註意，以防達到後期，毛孔堵塞需要註意哪些呢?

想要毛孔不堵塞或者讓你的毛孔堵塞不那麼嚴重，那麼首先日常生活中就要註意毛孔的護理。護理不是說洗洗就可以瞭，我們要做好徹底全面的清潔，建議你可以去超市買些洗面乳用來清洗你的毛孔。

除瞭日常生活中要徹底全面清洗的毛孔，在飲食健康上也要註意。有毛孔粗大或毛孔堵塞的人，最好不要吃有辛辣、刺激性食物，尤其是到瞭冬天，一般很多人都會和朋友或同事一起去火鍋店、麻辣燙店吃火鍋或是麻辣。這類的食物對我們的毛孔呼吸是不利的，反而有刺激性作用，會加劇我們的油脂分泌。除瞭辛辣這類刺激性食物，還有甜食這類食物也不能多吃，如巧克力、糖果、蛋糕，有些失戀的人會去選擇吃很多的蛋糕或巧克力，這種做法是不對的，甜食是屬於油膩食物，會增加油脂分泌物。油膩食物除瞭甜食，還包括肉類，如肥肉等。

平時也要有一個有規律的生活作息，毛孔堵塞不要經常熬夜，熬夜多瞭不但對你的身體不要，而且還會延緩新陳代謝，細胞再生能裡會弱。平時你也可以多吃一些水果，如蘋果、香蕉等，這些都富含維生素，還可以幫助你清理腸道，美容養顏。

毛孔堵塞飲食註意事項

毛孔堵塞的人，需要在飲食方面註意哪些事項?

毛孔堵塞的人在飲食方面建議最好清淡飲食，不要吃辛辣食物。吃瞭辛辣食物，對我們的毛孔有刺激性作用，吃多瞭會上火，像油炸這類高熱量的食物，最好少吃。還有煎油炸這類油膩食物也不要吃太多，像糖果、蛋糕最好少吃。

我們還要註意不要吃太多海鮮類的食物，如羊肉等，這些食物都有腥味，海鮮類的食物會加劇皮脂腺的炎癥病發甚至難以根治。毛孔堵塞的人也不能吃一些高脂類食物，如肥肉、豬肝等食物，吃瞭高脂的食物，所分泌的油脂會更多，你的毛孔堵塞會加重。

愛吃鹽的小夥伴也要註意啦，吃多瞭鹽的食物也會讓我們水腫，我們一水腫就會壓迫毛囊壁，導致我們的皮膚中的油脂不能夠很好地排出油脂。我們也不要吃糖吃太多，高糖類的食物也會增加我們的皮膚的分泌物。天氣炎熱的時候，我們不要喝太多的汽水、可樂或吃太多的冰淇淋，這些都會對我們毛孔不好。平時，我們有空閑時間也可以吃一些水果，如香蕉、雪梨，這些都有很多營養，對我們身體垃圾也可以很好地清理。

除瞭飲食健康上要多註意，平時我們也要保持一個好的心情，心情好瞭毛孔堵塞也不那麼多，要註意日常護理，護理不要偷懶，一定要徹底、全面。有時間也可以去跑跑步、出出汗，對身體都有好處。

毛孔堵塞用藥註意事項

俗話說是藥三分毒，不管是吃的藥，還是外用的藥，我們都要時刻註意留心。毛孔堵塞的人在用藥過程中需要註意哪些問題呢?

我們在吃藥的過程中一定遵從醫師的教導，聽從醫生的建議，及時與醫生溝通病情。好瞭的時候，我們也要學會詢問下醫生還需要在平時註意些什麼。吃藥千萬不能幾種藥物一起混合在一起吃，除非是醫生開的，並且你在醫院拿藥。如果是在外面藥店拿藥，一定要註意看生產日期，要下說明書，看下是否過期，對你的病情是否有幫助。有些外用的藥用完後要及時蓋好蓋子，並且不能防止在容易暴曬的地方，傢中有小孩的要註意不可放在小孩可以拿到的地方，以免小孩子不小心入口。

毛孔堵塞嚴重的人，除瞭要聽從醫生的安排按時吃藥，根本上要在飲食方面註意，平時的個人清潔上註意 。嚴重毛孔堵塞會引起一些皮膚病，這時有可能醫生會告訴不能吃一些油炸食物或麻辣刺激性食物，對我們的皮膚會不好。而且不能到處去閑逛，尤其是人多的地方，病菌或細菌會有傳染的，如果你對臟東西或是花粉過敏的最好不要去那些地方。平時飲食健康要註意多吃蔬菜，多吃水果，要保持清淡的飲食，切不可因自己口饞而加重自己的病情。要保持一個好的生活作息，不經常熬夜，不對電子產品長時間的玩耍。