調理陰虛體質的食療方法

金鶯羹

雪耳(銀耳)25克、紅棗15克、陳皮6克，雞蛋1個、冰糖適量。先將紅棗去核與雪耳同煮30分鐘，然後放陳皮再煮10分鐘，加冰糖打入雞蛋拌勻即可食用。此方有養顏美膚、祛皺紋、消色斑之功效，常服可使皮膚白嫩、細膩、富有彈性。這樣的食療方法可以有美容養顏的作用，對於祛斑去除皺紋有好處，還可以有很好的美白的功效，讓肌膚更加的有彈性。

果紅湯

山楂15克、金銀花5克、赤燭柬200克、冰糖100克。先將山楂、金銀花同入鍋內，加水適量，煮20分鐘後濾去渣質，入赤小豆同煮至爛熟，放少量冰糖調味食用。此湯味道酸甜，是開胃、健脾、清熱、養顏、美容之常飲佳品。這樣的食療方法可以有美容護膚的作用，對於去皺紋滋陰有好處。

木瓜牛奶湯

新鮮成熟的木瓜、鮮牛奶各適量。將木瓜切細加水適量與砂糖一同煮至木瓜爛熟，再將鮮牛奶兌入煮沸即可服用。此方有美容護膚、烏發之功效，常飲可使皮膚光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。牛奶和木瓜一起吃，可以有去皺的作用，對於去除皺紋有好處的呢。

陰虛體質的調理食療方法，上面都已經給大傢介紹瞭相關的內容瞭，不知道大傢是否有所瞭解瞭呢，其實陰虛體質的調理方法有很多，重要的是選擇自己適合的哦，上面的這些食療方法可以有滋陰的作用，對於美容養顏去皺有好處，大傢可以利用起來。