哪些食物具有行氣活血的功效

生薑:在我們的生活中是非常常見的，雖然生薑的味道不是非常好的，但是生薑的營養價值和保健功效都是非常好的，在生活中適當的食用生薑，也是可以起到非常好的行氣活血功效的，並且薑還有很不錯的促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。

山楂:酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》裡說，它能“化血塊，氣塊，活血”。山楂有消食健胃、行氣活血散瘀的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，可以看出來，山楂這種美味的食物，不僅非常的好吃，營養價值也是很高的，經常食用一些山楂不僅可以起到行氣活血和的功效，更是可以幫助我們起到非常好的擴張冠狀動脈、降脂的作用。