大敦穴的具體位置 教你幾招取穴

取穴定位

在大敦穴穴位取穴時，人體可以采用正坐或者是仰臥的姿勢，大敦穴位於人體的足部，位於人體足部的大拇指靠第二根拇指一側的下方兩毫米處的位置，可以說這個穴位還是我們非常容易就可以找到的瞭哦，因此我們大傢可以在晚上回傢後，對自己的大敦穴進行按摩，能夠有效的緩解疲勞，安神理血。

局部解剖定位

大敦穴附近分佈有許多重要的神經和穴位。分別為皮膚、皮下組織以及甲根，另外還佈有腓深神經的背外側神經以及趾背的動脈神經和靜脈神經等，通過局部解剖定位的方法我們能更深一步的瞭解到大敦穴的穴位位置，這樣就可以讓大傢更好的去按摩大敦穴瞭哦。

田字定位

大敦穴位於人的大腳拇指靠第二根腳趾一側，從趾跟甲的正中心的位置到趾關節的外側部位寫一個田字，田字正中心的位置就是大敦穴穴位所在的位置，這種方法能夠幫助大傢輕松的找到大敦穴穴位，平時可以用拇指強力按壓大敦穴位8秒左右的時間，反復幾次能對人體起到比較好的作用。

簡易找穴位

正坐或者是仰臥時，在大拇趾趾甲的外側邊緣處做一條直線，另外再在趾甲的基底部做一條直線，將兩條直線相交，直線的交點處就是大敦穴穴位所在的位置。這種方法對於人們來說也是比較簡易方便能夠定位到穴位的方法，我們大傢是完全可以選擇用這樣的方法來取穴的瞭，不僅準確而且方法也是非常容易去掌握哦。