分享一些胃下垂的飲食治療方法

胃下垂的飲食

1、飲食平衡

胃下垂患者的腸胃蠕動是會比較的慢的，加之食細、精食物為主，易發生便秘，故須註意飲水，可適量喝蜂蜜水、果汁及吃瓜果肉，保持大便通暢。

2、少食

胃下垂患者的消化功能是會減弱的，每餐都是要切忌過飽，可少食多餐，每日4～6餐為宜，主餐主食不宜多，輔以蔬菜，加餐可加牛奶、米粥、餅幹、豆漿等。俗話說:“飯吃八成飽，到老胃口好”，就是此理。

3、軟食

我們盡量是不要食用一些油炸食物，避免生、冷、硬食物，進食蔬菜以菜葉為主，應限制果皮、粗纖維菜如韭菜、芹菜等，少食脂肪。應註意攝入足量的維生素和蛋白質，可食面片、面條、粥、小花卷、小饅頭、乳類、蛋瘦肉、魚類，食適量水果和雜糧。

4、慢食

對於胃下垂患者來說，細嚼慢咽是非常的重要的，細嚼使唾液和食物充分混合，利於消化吸收，慢咽則避免胃過度擴張，利於胃排空，減輕胃的壓力，減少胃的負荷。細嚼慢咽可緩解病人餐後上腹脹的癥狀。

5、食後休息

飯後應臥位休息30分鐘以上，不要飯後百步走，更不能飯後劇烈活動，飯後胃內食物因直立和運動增加瞭胃內重力，可使胃下垂程度加重。但平時體育鍛煉還是很重要的，適當的、循序漸進的體育活動有助於胃動力和胃的張力增強，胃蠕動增加則減輕胃下垂。