在飲食上該怎麼很好的補肺

一、盡量選擇軟爛食物

我們是盡量吃一些不需要太咀嚼的食物，像稀粥、蒸魚、蔬菜湯等，有慢性肺病的人在咀嚼時容易產生呼吸困難。

二、多吃蔬萊

飲食中，生的新鮮蔬菜需占50%。每天都應吃一點洋蔥和大蒜。

三、避免易產生氣體的食物

要避免豆類、甘藍菜等易脹氣的食物。因為這些食物是會使腹部膨脹而影響呼吸。應該用熱的清澈飲料(例如，藥草茶)幫助清除粘液。

四、其他應避免食品

鹽、辛辣食品以及會造成消化道、肺部、鼻竇、鼻腔等處分泌過多粘液，肉、蛋、乳制品、加工食品、香煙、垃圾食物、白面粉食品等都應少吃。

五、服用橄欖油

我們在早晨起床時，服用一茶匙純的低溫壓縮橄欖油。這不僅幫助膽囊及大腸清除毒素及廢物，也同時提供體內必需脂肪酸。

六、喝果萊汁清腸

喝胡蘿卜、芹菜、菠菜榨出來汁液，喝蘋果汁、梨於汁和西瓜汁。它們不僅能補充營養，潤肺止咳，還能清洗腸胃，排出毒素。

七、清肺梨

可生津止渴，清熱止咳等。一種做法是把內部掏空，放入川貝、冰糖、蜂蜜等煮食。二是帶皮切塊，放到碗裡再蒸，碗裡最好再放上冰糖，煮好後可拌入蜂蜜，趁熱吃效果最好。三是連皮切成塊，和木瓜、蜜棗、豬骨一起煮湯，有清肺熱、開胃作用。