推薦具有活血祛瘀功效的食物

1、黑木耳能活血祛瘀止痛

黑木耳這種食物是大多數人都比較喜歡吃的，當然，黑木耳不僅非常的好吃，營養價值也是非常高的，經常食用黑木耳對於我們人體的好處也是非常多的，並且黑木耳還有非常好的活血祛瘀的功效。黑木耳具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

2、洋蔥能活血祛瘀止痛

洋蔥包含二烯丙基二硫化物、硫氨基酸及半胱氨酸，具良好降脂作用。洋蔥是當前所知極少數包含前行腺素A 的蔬菜，是較強血管擴張劑，能降低外周血管阻力與血液黏稠度，降低血壓，我們可以看出來，洋蔥不僅具有非常不錯的降血脂的功效，還可以起到非常好的降血壓的作用，另外，我們日常經常食用洋蔥還可以起到很好的活血祛瘀的功效。