哪些水果具有抗衰老的功效

櫻桃

自古以來就是美容果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑，是不少美白產品的最愛。櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13倍，蘋果的20倍。除瞭含鐵量高之外，櫻桃中的維生素A的含量也是非常高的，經常食用一些櫻桃可以促進我們人體內分泌正常，還能夠美白皮膚，從而達到非常不錯的抗衰老的功效，當然，櫻桃還具有很不錯的活化細胞、美化肌膚的功效。

芒果

如想要保持肌膚滋潤、保濕，以及讓肌膚面對烈日保持最佳狀態，你需要讓肌膚由內而外健康。香甜可口的的芒果富含β胡蘿卜素，能夠有效轉化維生素，而維生素A具有保持肌膚健康、提升肌膚修復能力的功效。如果沒有足夠的維生素A，你的肌膚會越發幹燥，而且維生素A還能夠給有效減少暴曬後的肌膚不適。所以我們多吃一些芒果可以有效的補充維生素，對於我們人體的皮膚健康也是非常的有好處的，能夠促進皮膚滋潤有光澤，尤其是我們想要延緩衰老的朋友們，多吃一些芒果是非常不錯的選擇。