想要潤肺止咳效果好加入這些食材

杏仁潤燥止咳， 苦杏仁性味苦、溫，有小毒。杏仁對幹咳無痰、肺虛久咳等癥有一定的緩解作用，同時杏仁具有潤肺、平喘的功效，對於因傷風感冒引起的多痰、咳嗽、氣喘等癥狀療效顯著。所以如果想要潤肺止咳，不妨在飲食中適量搭配一些杏仁哦~

百合具有清心安神的效果，同時百合對於肺虛久咳有很好的治療作用，百合還有助於養胃，也是傢中常備的養生食材瞭，不過百合偏涼性，不適合胃寒的朋友長期食用，無論是哪一種食材，大傢在吃的時候都要註意一個量。

雪梨清熱潤燥，止咳化痰，生津止渴。雪梨潤喉去燥。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。雪梨對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎癥治愈。熬粥或者煲湯的時候加入一些雪梨可以起到很好潤肺止咳的效果哦。