喝茶的講究

喝茶講究四季有別：春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。

喝茶講究宜與忌：每天1～2次，每次2～3克；喝茶不能過濃；睡前不能飲茶；進餐時不能大量飲茶；酒後不宜飲茶。

最後，小編給大傢推薦一下爽口茶，常喝爽口茶能有效代謝脂肪，有利身體健康。取山楂30克，烏梅30克，黑棗15克，洛神花10克，甘草3克、紅糖100克。然後將山楂，烏梅．黑棗、洛神花和甘草分別洗凈：鍋中加入5碗清水，放入洗凈的山楂和烏梅，旺火煮開後改用小火煮20分鐘，接著加入甘草、洛神花和黑棗，同煮25分鐘，停火，用濾網將藥渣濾掉，原汁倒回鍋內，加入2碗清水，煮開後加入紅糖，煮至紅糖溶化即可飲用。