海帶瘦身打造完美曲線

海藻類的食物中含大量的維生素及礦物質，尤其是碘、鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等礦物質，對於重視健康美，尤其是對於想甩掉身上的贅肉及改善下半身曲線的女性朋友們，多多益善。海帶含有大量的碘，這種礦物質有助於身體內的甲狀腺機能的提升，對於能量消耗及身體的新陳代謝相當有幫助，進而達到減重及控制體重的目的。
除瞭碘以外，鉀也是對於消除身體浮肉很有幫助的礦物質。鉀可以幫助平衡身體內的鈉，如果身體內的鉀太少，造成身體內的鈉鉀平衡失調，多餘的鈉會把水分留住，造成細胞水腫，使得體重下不來浮肉更明顯。
但是如果鉀離子身體攝取量足夠，鈉離子就不會把多餘水分留住，所以鉀離子可幫助把身體內多餘水分代謝掉，消除水腫，改善浮肉，修飾曲線，所以希望打造完美曲線的女性朋友，應該常吃些海帶。