清虛熱的食物有哪些

清虛熱是什麼意思

是通過清虛熱，治療陰虛內熱證的治法或方藥功效。

清虛熱的食物有哪些

清虛熱的食物主要有梨、蓮藕、麥冬、荸薺、佩蘭、首烏、生地等。

清虛熱吃什麼水果蔬菜

想要清虛熱的話，可以適當的吃一些涼性的水果以及蔬菜，對我們的身體是非常有好處的。

清虛熱的食譜食療方

水魚燉淮山

材料：山藥(幹)50克、甲魚200克、薑5克、棗(幹)10克、鹽3克

做法：

1.水魚肉洗凈，開水湯過，瀝幹水。

2.山藥洗凈。3.紅棗洗凈，去核。

4.水魚肉、山藥、紅棗同薑放燉盅內，放入開水，隔水燉3小時，湯成加調味。

羊肝胡蘿卜粥

材料：羊肝50克，胡蘿卜100克，大米150克，生薑5克，蔥5克，鹽5克，胡椒粉少許，紹酒3克。

做法：

1.將羊肝切薄片，用紹酒醃上，胡蘿卜去皮切成粒，大米洗凈，生薑切成米，蔥切成花。

2.用瓦煲一個，註入適量清水，用中火燒開，下入大米、薑米，改用小火煲約35分鐘。

3.再加入羊肝、胡蘿卜，調入鹽、胡椒粉，煲10分鐘，再撒入蔥花即可食用。

沙參玉竹燉山斑魚

材料：沙參10克、玉竹10克、山斑魚100克

做法：將山斑魚洗凈，切段，再與洗凈的沙參、玉竹放入燉盅內加水300毫升，隔水燉2小時即可。

清虛熱的中藥有哪些

1、青蒿：清透虛熱，涼血除蒸，解暑截瘧，芳香透絡，透邪外出。

2、地骨皮：甘寒，清虛熱，主清降，主清透，適有汗之癥，寒而能守，走守相濟善清肺熱，清肺中伏火，以滋水的上源，下滋腎水，以壯水的下源，兼涼血，肺熱咳漱。

3、沙參：養陰清肺，除虛熱，益胃生津。入肺胃經。

4、白微：涼血清熱。熱病傷陰發熱，餘熱不清，善清血分邪熱，治溫熱病發熱，陰虛發熱，產後血虛發熱，及一切不明原因的發熱。清血利小便，熱淋莖痛，治陰虛潮熱，低熱不退，尿路感染，涼血清熱。

5、西洋參：益肺陰，清虛熱，生津止渴。

6、赤芍：苦微寒，入肝經，活血消腫，清熱涼血，用量6-9克，血虛無瘀滯，血

7、枯閉經，孕婦忌，反黎蘆。

清虛熱的中藥方劑

1、熟地黃、龜板、黃柏、知母、豬脊髓。水煎溫服。

2、一見喜、百部、山海螺、白及。水煎溫服。

3、生地黃、澤瀉、磁石、何首烏、牡丹皮。水煎溫服。

4、知母(鹽炒)、黃柏、肉桂。水煎溫服。

5、鱉甲、青蒿、生地、知母、丹皮。水煎溫服。

我們生活中很多的食物以及藥材等都具有很好的清虛熱的功效的，所以大傢如果虛熱太重的話，不妨可以按照上面介紹的吃一些藥膳食譜或者中藥方劑，對我們的健康都是非常有好處的，大傢一定不要錯過瞭這些好方法瞭。