頭皮癢吃什麼水果

1、金橘

建議頭皮癢的人可以多吃一些金橘，因為金橘裡邊有著非常豐富的維生素C，維生素C被人體使用之後又能夠促進頭皮新陳代謝的作用，除此之外維生素C還可以讓剛染過的頭發變得非常光亮並保持非常光亮的感覺。同時維生素C的味道很清香可以讓人提起精神放松心情的作用吃瞭很不錯。

2、柑橘

柑橘中也是一樣的含有大量的維生素C，頭皮癢的人群也可以使用用柑橘做得柑橘精油，經常食用柑橘精油的話能夠起到增強人體免疫力的作用，並且可以緩解人們的心理壓力等等。

3、蜜桃

蜜桃中含有的營養成分很多有蛋白質、脂肪、維生素B、維生素C、鐵等等，致謝物質對人體有深層滋潤和能夠緊實肌膚的效果，經常吃蜜桃的話能夠讓我們的肌膚變得關澤而有彈性，也可讓頭發有著濕潤和光澤，可以讓頭發的柔軟度增強很多。

4、蘋果

蘋果中的營養物質大多數都對人體的頭發和皮膚有很好的作用，蘋果酸有美容的效果並且還能夠防止頭發的幹燥。