孕婦能不能吃櫻桃

孕婦是可以吃櫻桃的，但是一次性也不要吃得太多，適當的吃一些櫻桃可以補充身體所需要的鐵元素，維生素a，還可以補充身體所需要的微量元素，這些營養元素都是懷孕期間必不可少的。孕婦在懷孕期間容易出現因食欲不振，偏食等而造成的營養不良的癥狀，櫻桃的多種維生素與營養素，正好是孕婦欠缺的多種營養的補充。

孕婦想要預防缺鐵性貧血問題出現，那麼就應該適當的吃一些櫻桃，因為櫻桃裡面的鐵元素非常豐富，可以讓紅蛋白再生，又可以預防貧血問題出現，還可以讓身體體質變得更好，健腦益智的效果也非常不錯。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求。妊娠哺乳期婦女要供給胎兒或嬰兒營養物質，對鐵的需要量也大大提高，孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。

孕婦適當的吃一些櫻桃還可以起到美容養顏作用，櫻桃裡面含有非常豐富的胡蘿卜素，蛋白質，維生素c，含量要比梨子和蘋果高出很多，特別是鐵元素的含量非常高。常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。對於孕婦來說，櫻桃可以平衡皮質分泌，延緩老化的維生素A，幫助活化細胞、美化肌膚。