如何保護肺 溫肺要註意的飲食

1、多喝蔬果汁

果菜汁對慢性支氣管炎有較好療效，它不僅能止咳化痰，而且還能補充維生素與礦物質，對疾病的康復非常有益。你可以將生蘿卜、鮮藕、梨子切碎絞汁，加蜂蜜調勻服用。對慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。多喝果汁可以有潤肺止咳化痰的作用，對於出現的慢性氣管炎有好處，還可以有止咳的作用和效果哦。

2、多吃青菜

每餐可適量多吃一些蔬菜和豆制品，如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。 多吃止咬平喘食物 多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚於、北瓜、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。

3、應避免的食物

忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的物品，以免加重癥狀。不要急於進補，人參、鹿茸等補晶在急性發作期或痰多、舌苔膩時都不宜用，否則胸悶氣急更甚，病情反而加重。飲食方面要避免一些辛辣刺激的食物，也要註意不能進補過度，以免不利於健康的恢復。

如何保護肺部的呢，一些溫肺的註意事項大傢都知道瞭吧，如果你的肺部也會存在一些亞健康的問題，上面的這些飲食調理方法需要去瞭解的哦，不要吃辛辣生冷的食物，多吃蔬菜和水果，或者是食用蔬果汁，對於養肺潤肺是不錯的選擇，這些大傢要利用起來哦。