咳嗽不止影響健康 吃這些能夠止咳

生薑

吃生薑是非常不錯的，而且這實際上也是我們在烹飪的時候非常熟悉的，在平時就會有很多人愛吃生薑，而且生薑，味辛性溫，其主要藥理作用是發表、散寒、止嘔、開痰，以治療風寒感冒、嘔吐、痰飲，喘咳、脹滿、泄瀉及解除一些藥物、食物的毒性，是可以很好的幫助我們保護肺部健康，是止咳的好選擇。現代醫學發現，生薑中含有揮發油和薑辣素，能刺激心血管，通過血管擴張，使血流加快，全身發熱，引起汗腺分泌增加，從而產生發汗祛寒的作用。同時，它還能促進胃腸蠕動和消化液分泌，增進小腸吸收，健胃止嘔。

白蘿卜

白蘿卜是一種常見的蔬菜，也是我們很多人都愛吃的，大傢可以通過吃白蘿卜來起到止咳的作用，而且中醫理論也認為該品味辛甘、性涼、入肺胃經，為食療佳品。可以治療或輔助治療多種疾病，本草綱目稱之為“蔬中最有利者”。既能理氣化痰、生津止咳，還可補腎益氣，緩解咳嗽，想要保護肺部健康，那麼白蘿卜就是最佳的一個選擇。所以，白蘿卜在臨床實踐中有一定的藥用價值。

咳嗽不止的情況很容易對健康造成影響，因此大傢在平時就要通過合理的飲食來止咳才行，上面推薦的幾款食物不僅味道好，而且還可以幫助我們止咳，生薑和白蘿卜都是不錯的，能夠很好的止咳，所以說一個健康的肺部需要我們飲食正確選擇。