消化不良吃哪些水果好

獼猴桃

獼猴桃的保健功效也是非常好的，尤其是我們出現瞭消化不良的朋友們，日常生活中更是可以經常食用一些獼猴桃的，對於幫助我們緩解獼猴桃的效果是非常好的。蛋白質不消化會導致大腸內毒素聚集，導致脹氣、放屁和口臭等多種問題。有研究證實，獼猴桃有助於消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多種常見蛋白質。獼猴桃中的膳食纖維可促進腸道益生菌生長，其中的酚類物質可有效遏制腸道不良細菌的繁殖，顯著提高益生菌水平。

菠蘿

菠蘿的味道是非常不錯的，並且營養價值也是非常高的，我們大傢日常生活中適當的食用一些菠蘿，更是可以有效的促進我們人體的消化功能。如果經常消化不良，飯後可吃點菠蘿。菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善局部的血液循環，消除炎癥和水腫，幫助消化及排走體內毒素。

生活中吃哪些美味的水果可以幫助我們大傢促進消化，緩解消化不良的癥狀？相信我們大傢現在也是有瞭一個大概的瞭解瞭，我們可以知道，在生活中經常性的食用一些獼猴桃以及菠蘿等等這些美味的水果，都是可以起到不錯的促進消化的作用。