三種常見食材化痰開竅效果好

1、柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。柿子可以有潤腸的作用，對於生津養肺有好處，還能清熱解毒。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。

所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

3、豆漿

中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期癥狀。和豆角可以有利尿的作用，對於潤肺化痰有好處，而且還可以有調理體質的作用。

如何化痰開竅的呢，上面的這些食物對於養肺潤肺有一定的好處和效果的哦，而且還可以有提高免疫力的作用，對於增強體質有好處，還可以有潤肺化痰的效果，日常生活中這些食物可以經常吃，可以有保健的作用，大傢可以試試這些的食物哦。