春季最適合女性吃的低熱量食物

1、草莓

草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，含有特殊的濃鬱水果芳香。草莓營養價值高，含豐富維生素C，有幫助消化的功效，與此同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，潤澤喉部。經常吃草莓的話，可以對頭發和皮膚有很好的保健的作用，而且屬於低熱量的食物，具有減肥美容的作用和效果，適合春季女性們食用，還可以助消化。

2、楊桃

含有特別多的果酸，它內含的果酸能抑制角質細胞內聚力及黑色素沉淀，有效地去除或淡化黑斑。並且，果酸能進一步軟化角質層，可促進皮膚的新陳代謝，而且也可以加速皮膚細胞的生長，對於減少皮膚皺紋有一定的好處，所以楊桃是不錯的女性低熱量的食物。

3、紅蘿卜

《本草經疏》記載：“萊菔根利大小便”、“制面毒”。現代科學表明：紅蘿卜內含有大量纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，可以有助於廢物的排除，對於有便秘或者是痘痘肌的女性們來說吃紅蘿卜是不錯的選擇。

春季女性適合吃什麼低熱量的食物?上面的這些食物的介紹大傢都知道瞭，吃草莓可以補充豐富的維生素和礦物質，對於幫助消化美容養顏有好處，紅蘿卜和楊桃也是不錯的選擇，可以有降脂的功效，還能排毒，去除皺紋，大傢可以經常吃這樣的食物。