洗頭時註意方法 註意細節更健康

邊洗邊按摩

我們在洗頭的時候大傢要註意，首先我們在洗頭的時候可以進行按摩，由於頭部血管豐富，並且有許多重要的經脈和穴位，洗發時，適當按摩頭皮可起到保健作用，這樣對我們健康是有幫助的，可以更好的發揮出養生的功效。我們在清水沖凈洗發水以後，用十指指腹，自額上發際開始，由前向後經頭頂至腦後發際，邊梳頭邊按摩頭皮，按摩10~15分鐘。如果我們可以長期堅持在洗頭的時候按摩，這樣可以有效預防或減輕老年性脫發，但要註意不要用尖銳的指甲亂抓頭發和頭皮才行，這是我們洗頭要註意的細節。

午後洗頭最適合

我們在洗頭的時候還要註意選擇合理的時間才行，現在很多人都喜歡早上起來之後，先洗個頭再出門，尤其是夏天的時候，大傢更會選擇這樣的方法，但是其實這個習慣並不好，剛起來很多機能都沒有恢復，這個時候洗頭對頭皮的刺激性最強，且容易受到風吹而感冒，這樣反而容易導致我們產生不適情況，而且在睡前洗頭，由於晚上的空氣濕度比較大，頭發不容易完全幹燥，當入睡的時候，殘餘的水分會使得體內積累濕氣，讓人第二天起床後，昏昏沉沉，頭痛乏力，這樣是不利於我們健康的，所以說大傢最好在白天溫度較高的午後時洗頭。如果一定要晚上洗，應盡量把頭發擦幹或吹幹，完全幹透再睡覺，這樣才可以更好的去洗頭。

洗頭的時候我們要註意的細節是比較多的，上面介紹的情況我們應該有所瞭解，我們是不能盲目洗頭的，大傢應該掌握合理的洗頭方法才行，註意洗頭的細節，那麼菜會更好的發揮出洗頭的功效，對我們健康有幫助，大傢不要錯過。