風濕疾病影響健康 這樣做祛風止痛

加強鍛煉，增強身體素質

經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗禦風寒濕邪侵襲的能力，比一般沒經過體育鍛煉者強得多，所以對於我們來說，想要讓自己的身體健康，那麼就應該學會通過鍛煉的方法來祛風止痛瞭哦，好處極大。

避免風寒濕邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要註意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候幹燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，註意保暖是最重要的，一般來說，導致我們出現風濕問題的原因就是受到瞭寒氣侵襲導致的，所以想要祛風止痛，那麼首先就應該註意保暖瞭。

註意勞逸結合

飲食有節、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節炎患者的病情，雖然基本控制，處於疾病恢復期，往往由於勞累而重新加重或復發，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。如果我們總是勞累，那麼身體的負擔也就比較大瞭，這時候難免出現不適的情況，需要我們及時的進行祛風止痛才行哦。